Trener personalny · Miasto i online
Przestań zaczynać od nowa
Zbuduj sylwetkę, z której będziesz dumny. Dzięki konkretnemu planowi, a nie przypadkowym treningom.
Sklep Twoja Marka · Miasto
Suplementy
20% taniej
z planem
Ceny internetowe, marki polskie i zagraniczne. Nie zastałeś mnie na miejscu? Przywiozę odżywki do domu.
Efekty · czerwiec 2026
14 tygodni.
92 → 88 kg
Dziesięć tygodni budowania wagi i cztery ostrego cięcia. Ten sam schemat, który układam podopiecznym, tylko wykonany na sobie.
- Mistrz Polskiw kulturystyce
- 8 startów, 4 złotasezon 2018, 5 kart Elite Pro
- Miasto i onlinetrening i dieta pod ciebie
- Dowóz do domuodżywki ze sklepu Twoja Marka
- Ceny internetowe20% taniej z planem
Krok 1 z trzech
Nie wiesz,
od czego zacząć?
Zacznij od rozmowy. Opowiedz mi o swoim celu w czterech pytaniach, a pomogę ci dobrać najlepsze rozwiązanie. Bez presji i bez zobowiązań.
01
Jaki masz cel?
02
Od jak dawna trenujesz?
03
Gdzie trenujesz?
04
Co ma obejmować?
Krok 2 z trzech
Wybierz,
co ci potrzebne
Cztery pozycje, cena od razu widoczna. Klikasz tę swoją i przechodzisz dalej.
Ceny orientacyjne, do potwierdzenia przy zamówieniu
Plan treningowy
199 zł
jednorazowo
Rozpiska na 8 tygodni pod twój staż i sprzęt. Do każdego ćwiczenia film z techniką.
Plan dietetyczny
219 zł
jednorazowo
Jadłospis na 7 dni z tego, co naprawdę jesz. Lista zakupów i zamienniki w komplecie.
Trening plus dieta
349 zł
jednorazowo
Oba plany złożone razem, żeby nie gryzły się nawzajem. Tak zaczyna większość.
Prowadzenie indywidualne
od 399 zł
miesięcznie
Bierzesz mnie na stałe. Korekta techniki z nagrań, plan przebudowywany co miesiąc.
Z każdym planem dobieram suplementy bez dopłaty, a całą półkę masz 20 procent taniej. Zobacz sklep
Sklep Twoja Marka · Miasto
Sklep
Twoja Marka
Prowadzę sklep z suplementami w Miasto. Osiemnaście pozycji na półce, ceny internetowe, marki polskie i zagraniczne. Poniżej cztery najczęściej brane rzeczy, cała półka jest w sklepie.
Ceny i skład przykładowe, do potwierdzenia z Imię
Plan plus półka
Kupujesz plan, całą półkę masz 20 procent taniej
Dobór suplementów pod twój plan jest w cenie, nic za to nie dopłacasz. Nie wciskam ci połowy sklepu, tylko to, co u ciebie faktycznie ma sens.
-20% z planem
Odżywki białkowe
Białko WPC, 700 g
Kiedy nie wyrabiasz z białkiem z jedzenia. Jedna miarka zamyka dziurę w dziennym bilansie.
99 złcena internetowa
z planem 79 zł
-20% z planem
Na masę
Gainer, 3 kg
Dla tych, którym ciężko dobić kalorie. Węglowodany plus białko w jednym shake’u.
129 złcena internetowa
z planem 103 zł
-20% z planem
Siła
Kreatyna monohydrat, 500 g
Najlepiej przebadany suplement na siłę i objętość treningu. Tania i nudna, dlatego działa.
59 złcena internetowa
z planem 47 zł
-20% z planem
Pre workout
Pre workout, 300 g
Na dni, kiedy trening trzeba odbębnić po pracy, a energii nie ma.
89 złcena internetowa
z planem 71 zł
Sklep otwiera się w nowej karcie. Zamówienia online ruszają razem z panelem i płatnościami, dziś najszybciej telefonem
Dlaczego warto mi zaufać
Cześć, nazywam się Imię Nazwisko i jestem trenerem personalnym
Wiosną 2018 wystartowałem osiem razy. Wróciłem z czterema złotami, czterema srebrami i pięcioma kartami Elite Pro. Przygotowywał mnie Imię Nazwisko.
„To zdjęcie to nie pokazówka wypracowanej formy, bo to tylko efekt uboczny. Dla mnie to przede wszystkim zdana próba charakteru”Imię, czerwiec 2026
Sylwetka przychodzi sama, kiedy charakter jest na miejscu. Dlatego plany buduję na lata, nie na jeden sezon.
- Personalizowany plan treningowy pod twoje możliwości
- Dieta dopasowana do tego, co naprawdę jesz
- Stały monitoring postępów i korekta planu
- Prowadzenie w oparciu o własne starty i osiągnięcia
Trener personalny
Krok 3 z trzech
Zacznijmy
Wypełnij i odezwę się w ciągu doby. Nic nie płacisz na tym etapie.
Ten formularz w wersji demo nie wysyła maila. Podmiana na skrzynkę Imię albo na Formspree to jedna zmiana.
Zgłoszenie przyjęte
Odezwę się w ciągu doby, najczęściej szybciej. Jeśli spieszy ci się bardziej, napisz na Instagramie.
Przemiany podopiecznych wejdą tutaj, kiedy Imię przekaże zdjęcia razem ze zgodami. Cudzych ani wymyślonych tu nie będzie.
Cztery kroki
Od wiadomości
do pierwszego treningu
Ankieta
Wypełniasz formularz. Waga, wzrost, staż, kontuzje, tryb dnia, co lubisz jeść.
Rozmowa
Dzwonimy albo piszemy. Ustalamy jeden cel, nie pięć naraz.
Plan
Dostajesz rozpiskę i jadłospis w ciągu kilku dni roboczych.
Korekta
Wysyłasz nagrania i pomiary. Poprawiam technikę i przestawiam ciężary.
Po zakupie
Twój plan ma
swoje miejsce
Po opłaceniu dostajesz dostęp do panelu. Plan, jadłospis, pomiary i kontakt ze mną w jednym oknie. Bez szukania pliku PDF w mailach sprzed trzech miesięcy.
Podgląd projektu. Panel uruchamiamy razem z płatnościami.
Zanim zapytasz
Pytania, które
dostaję najczęściej
Na YouTube jest wszystko i to jest problem. Masz tysiąc sprzecznych filmów i zero informacji, który z nich pasuje do twojego stażu, twojej kontuzji i twoich czterech wolnych godzin w tygodniu. Ja wybieram za ciebie i biorę za to odpowiedzialność.
Działa, jeśli plan jest naprawdę indywidualny i ktoś patrzy na twoje nagrania. Rozpiska trafia do telefonu, ty nagrywasz serie, ja poprawiam technikę. Nie stoję obok, ale widzę każdą powtórkę, którą mi wyślesz.
Po tym, co da się sprawdzić. Osiem startów w jednym sezonie, cztery złota, cztery srebra, pięć kart Elite Pro i przygotowanie u Imię Nazwisko. To wszystko wisi publicznie na moim profilu od 2018 roku.
Nie. W ankiecie podajesz, co lubisz i czego nie tkniesz. Jadłospis powstaje z tego, co naprawdę zjesz, bo najlepsza dieta to ta, przy której wytrzymasz dłużej niż dwa tygodnie.
Więcej energii i lepsze samopoczucie widać po kilku tygodniach. Sylwetka potrzebuje miesięcy, a nie tygodni, i każdy, kto obiecuje inaczej, sprzedaje ci bajkę.
Zostało jedno kliknięcie
Twój pierwszy trening
jest o jedną wiadomość stąd
Wypełniasz formularz albo piszesz wprost. Odezwę się w ciągu doby, najczęściej szybciej. Na tym etapie nic nie płacisz.